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BARBARA :
Diplômée éducatrice
sportive de la Fédération Sport Pour Tous, spécialisée en
arts énergétiques chinois, certifiée de l'Ecole des Temps du
Corps (Paris) enseigne le Qi Gong et le Taichi. Barbara
dispense un cours de Taichi-Qi Gong le jeudi 16H30-18h.
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FRANCOISE :
Diplômée de la fédération sportive EPMM, Françoise dispense
des cours de fitness et de renforcement musculaire combinant
la technique pilates et des postures de yoga
(lundi 19h) |
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NATHALIE :
Après une formation complète Pilates
Mat/Reformer/Tower/Chair aux États-Unis, Nathalie est
diplômée éducatrice sportive de la Fédération Française
Sports pour Tous.
Nathalie propose un cours de gym douce
(mardi 12h) et de
Pilates (mardi 13h)
avec l’objectif de vous accompagner et vous aider à
développer plus de force, plus d’équilibre, plus de
“centre”, plus de respiration, plus de confiance, le tout
avec une bonne dose de bonne humeur.
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NATTY :
Diplômée de la Fédération EPMM Sports pour tous et ancienne danseuse
des danses Afro-Latines,
Natty dispense des cours de renforcement
musculaire (lundi 9h, mardi
18h), de stretching
(lundi 10h),
d'équilibre (lundi 11h)
et de Zumba (mardi 17h)
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PAUL :
Diplômé d'état Educateur-sportif aux métiers de la forme et ancien
danseur,
Paul dispense des cours de remise
en forme, gym d'entretien
(mercredi 9h et 19h, jeudi 18h,
vendredi 9h00 et
de stretching (vendredi 10h00)
Hors
association, Paul organise également des randonnées pédestres pour
tous en Ile-de-France depuis plus de 20 ans.
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PAULINE :
Diplômée
d’état de danse et Leaderfit pour le pilates, Pauline
construit ses cours en respectant les besoins de chacun et
en s’adaptant au rythme du groupe. Progression et effort
dans la bienveillance.
Pauline anime des cours de 45 minutes de gym douce
adaptée aux seniors (mardi
11h30 et vendredi 10h30) et des cours de Pilates
(mardi 12h15 et vendredi 11h15) |
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SOMRAJ :
Diplômé
de Traditional Hatha Yoga en Inde, Somraj enseigne depuis 10
ans le yoga dans plusieurs centres à Paris.
Somraj propose un cours de hatha yoga visant à améliorer la
souplesse, la maîtrise du mental, à travers des postures
(asanas), des enchaînements, la respiration (pranayama), la
relaxation, … dans une pratique adaptée : plus physique et
dynamique ou plus douce (mardi 11h) |
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VALÉRIE :
Diplômée de la Fédération sportive EPMM,
Valérie dispense des cours
de gymnastique d’entretien
(jeudi 9h00) et de stretching
(jeudi 10h00 et 12h00), ainsi qu’un
cours de sophrologie (jeudi
11h00)
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Cours de Gymnastique adulte,
Pilates, Stretching,
Yoga, Sophrologie
et Zumba
- Paris 17
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